湛江市爱周高级中学校长     梁哲

（2016年2月29日）

老师同学们，早上好！天气虽然有点寒冷，但刚才我想，到了我讲话这个环节，同学们已经是激情澎湃了！其实没有一百天了,只有90多天，百天已经过了。今天在这里举行高三年级的百日誓师大会，目的就是老师们给同学们打气，学校为同学们打气，好让我们同学在90多天的时间里能够更上一层楼，最后在六月能够发挥出最好水平，圆大学梦。

刚才李伊老师和李腾飞同学的发言和高三老师、同学们的宣誓，该讲的也都讲了，该说的也都说了。我想，关键还是两个字：落实。如何落实才是关键的。其实我想，我再讲也显得有点多余，因为毛泽东主席说：“没有落后的群众，只有落后的领导。” 我讲多少都比不上刚才老师、同学的发言和宣誓那么激奋，那么亮丽，那么动人。如何把这些想法、把这些意见，把这些建议落实到最后高三复习的90多天里，让同学们的高考成绩有出乎意料的提升呢？现在，我想提两点意见。

第一个就是在思想观念上一定要重视。高三的同学每天早上中午晚上都要说同样的两句话：我要考大学，我能考上大学。这两句话每次说三遍。都说每一句重要的话，说上三遍它就会成真。我想大家要相信这个道理，因为这是很多有经验的人归纳出来一条的经验，思想是行动的先导嘛。所以希望高三的同学早午晚都要都要说。这是第一个意见。

第二个意见就是在行动实践上要落实。首先，要有“决斗、冲锋”前的物质准备。三军未动粮草先行。高三同学剩下还有三个多月的时间，我想你们已经没有节假日了，星期六、星期天也没有的了，在这剩下的九十多天里，有没有储备到足够的“粮草”？你们粮草够了没有。如果没有，今周星期日，你就回一次家向爸妈要够该要的钱，带该准备的衣物。反正在这三个多月的时间里，不要再回家了，学校就是你们的家，“出征”前的营房。其次，要有安静的生活环境。这里，我想也是对高一高二的同学说的话。我们的宿舍不安静，饭堂更加不安静，总是吵吵闹闹的多，很不文明。这个学期，学校提出了加强学生自主管理的方案，其中对饭堂和宿舍的管理提出两句话的要求。在饭堂，“食无语”；在宿舍，“睡秒静”。具体来说就是，饭堂开饭的时候听不到同学们说话的声音，只是听到盆碟碰碰撞撞的声音，电视也要关掉，不要再开了，饭堂就是吃饭的地方，十五分钟内要把饭吃饱，从打到饭到吃完饭不能超过15分钟，超过15分钟就不要再吃了。在宿舍，不管是中午还是晚上，要达到“睡秒静”，就是睡觉的铃声一响，两秒钟内你要停止做任何事情包括洗衣服等，进入睡觉状态，5分钟后要听到宿舍起鼻鼾声。所以，在宿舍、在饭堂，没有高一、高二、高三的区别，都一样，“食无语”、“睡秒静”，要达到这样的要求，从而确保相互之间不受干扰。第三，要加强锻炼。因为身体是革命的本钱，更是高考拼搏的本钱。在这三个多月里，每天要确保一个小时的身体锻炼，特别是在有阳光的时候到运动场去慢跑两三圈，这样能够补钙、出汗排毒等，确保身体健康。同学们千万不能有感冒，不能有其他病情，身体要保持杠杠的好。睡好，吃好，才能保障学习好。总之，我相信2016年我们爱周高中的高考一定能在2015年高考辉煌的基础上，取得更大的辉煌！谢谢大家！

附：

1、高三百日誓师教师誓词

   忠于职守，无私奉献；

   脚踏实地，刻苦钻研；

   关爱学生，热情指导；

   精讲细练，耐心答疑；

   科学备考，提高效率；

   决战百日，倾尽全力；

   拼搏百天，定铸辉煌！

2、高三百日誓师学生誓词

   明确目标，奋力向上；

   惜时如金，勤学苦练；

   讲究方法，效率至上；

   和谐竟争，互学互帮；

   严守纪律，秩序优良；

   斗志昂扬，奋战百天；

   决战高考，创造辉煌。

3、李伊老师的发言

              2016高三百日誓师大会发言稿

                         李伊

尊敬的老师，亲爱的同学们：

时光像离弦之箭，随风飞远；岁月如东去之水，永不回还。不知不觉间，高考仅有百日。在这个庄严时刻，我们爱周中学全体师生齐聚在这里，将用我们的豪情和壮志，用我们的勤奋和进取，放飞我们渴盼已久的共同梦想。

现在，高考已经近在眼前，最后的决斗开始了，冲锋的号角吹响了。100天的时间，可以收获累累，可以突飞猛进。我们从寒冬走来，更珍惜春天的灿烂，我们向六月奔去，更相信人生的奇迹。我们曾用智慧培养理想，曾用汗水浇灌希望，曾经踏过书山坎坷，也曾渡过学海茫茫，同学们的青春会因努力而精彩，人生会因拼搏而辉煌，让我们从今天开始，踏上百日的征程！

下面我谨代表高三年级全体教师向同学们提出以下五点建议和要求：

一、紧密配合，加强沟通，不到最后关头切勿轻言成败。

二、志存高远，脚踏实地，用最稳健的步伐将理想进行到底。

三、投入专注，心无旁骛，摒弃一切诱惑，简单生活。

四、抓紧时间，分秒必争，与强者竞争，向自我挑战。

五、珍惜考试，调整心态，锻炼技能，形成规范。

同学们们要时刻提醒自己，是花就要绽放，是树就要撑出绿荫，是水手就要搏击风浪，是雄鹰就要展翅飞翔。

热切希望同学们：十年磨剑，百日策马闯雄关；一朝试锋，六月扬眉夺桂冠！衷心祝愿同学们：梦圆爱周，梦圆2016！